许多朋友都知道他们的老年人更喜欢品茗，茶有许多优点，茶也被称为健康饮品之一，下面养老院就分享老人常饮茶有哪些利益的知识。

　　茶多酚可以资助老人局部调理大脑，改善影象力并提高学习效率。外洋研究证明，品茗可以预防和神经系统疾病，尤其是老年人的认知障碍。别的，咖啡因还可以刺激神经系统，使人线人一新，思想流通，流通无阻。

　　茶多酚具有很强的抗氧化和生理活性，是人体中自由基的清除剂。实验研究标明，1毫克茶多酚可以清除对人体有害的过量自由基，相当于9毫克超氧化物歧化酶(SOD)，远远高于其他类似物质。别的，茶多酚的抗衰老作用是维生素E的18倍。

　　虽然茶中含有咖啡因，咖啡因会增进小便时钙的流失，但含量却很低。纵然每杯咖啡因含量很高的红茶也只有30到45毫克。实际上，茶的含量更有利于减少钙的流失，包括氟化物，植物雌激素和钾。品茗的人通常骨密度较高，髋部骨折的危害较低。

　　通过养老院的分享，相信各人对老人常饮茶的利益有了一个或许的了解，仍有疑问，可以关注我们的网站。